しらす納豆



しらす納豆
■材料■
乳酸菌納豆
しらす干し
刻みねぎ
醤油・からしまたはわさび

■作り方■
１． 納豆に醤油とお好みによりからしやわさびをいれ混ぜる。
２． １にしらすと刻みねぎをいれ混ぜる。
簡単ですがしらすのカルシウムと乳酸菌+納豆菌で栄養抜群！

しそ風味の納豆スパゲッティ

しそ風味の納豆スパゲッティ
■材料■
乳酸菌納豆
スパゲッティ
市販のしそドレッシング
刻みしそ

■作り方■
１． 塩を入れたたっぷりのお湯でスパゲッティを硬めに茹でる。
２． 茹で上がったら納豆とドレッシングを合えスパゲッティをいれ混ぜる。
３． お皿にもり刻みしそをトッピングする。

納豆ピラフ



納豆ピラフ
■材料■
乳酸菌納豆
ご飯
たまねぎみじん切り
玉子
ミックスベジタブル
コンソメ・塩・コショウ

■作り方■
１． フライパンに油を引き溶き玉子をいれそぼろ状に炒める。
２． １にたまねぎのみじん切り、ミックスベジタブルをいれ炒める。
３． ２にご飯をいれほぐすように炒める。
４． 納豆をいれ軽く炒め、調味料（コンソメ･塩・コショウ）で味付けする。

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納豆ロールサンド

納豆ロールサンド
■材料■
乳酸菌納豆
市販のトルティーヤ
千切りキャベツ
薄焼き玉子
ケチャップ・マヨネーズ・からし

■作り方■
１． 納豆にお好みでからしを入れよく掻き混ぜる。
２． トルティーヤにケチャップを薄く塗る。
３． その上に薄焼き玉子・キャベツ・マヨネーズ・１の納豆をのせ横からはみ出さないようにロールに巻く。

納豆ピザ


納豆ピザ
■材料■
乳酸菌納豆
市販のトルティーヤ
たまねぎのみじん切り
薄切りトマト
ピーマンの細切り
ピザチーズ
ピザソース

■作り方■
１． トルティーヤにピザソースを塗る。
２． たまねぎのみじん切り・薄切りトマト・納豆・ピーマンをのせる。
３． ピザチーズをたっぷりのせ、オーブントースターで５〜６分焼く。